這裏所說的人格發展缺陷是介於健康人格與病態人格（即人格障礙）之間的一種人格狀態，表現為人格發展的不良傾向💅🏽。據筆者從事大學生心理咨詢的體會來看，大學生中有相當一部分人存在著不同程度上的人格發展缺陷，常見的主要有自卑👨‍❤️‍💋‍👨、懶惰、拖拉、粗心、魯莽、急躁、悲觀、孤僻、多疑、抑郁🐢、狹隘、冷漠、被動😺、驕傲🥡、虛榮、焦慮、自我中心👩🏿‍🦱、敵對🥶、沖動、脆弱等等。

1． 自卑

自卑感是對自己不滿🧎👩🏽‍⚖️、鄙視🙆🏿‍♂️、否定的情感。進入大學後，有些大學生發現“山外有山”尤其是當學習、社交、文體方面顯露出某些不足時就會陷入懷疑自己、否定自己之中⚉，產生自卑心理💀。因此，自卑往往是自尊心受挫的結果🤦🏻‍♂️，沒有自尊心也就不會有自卑感，過強的自卑感往往又以過強的自尊心表現出來🧒🏻。有些大學生的敏感脆弱，經不起批評🏃‍♂️，原因即在於此。

如何才能走出自卑的陰影？對大學生來說，首先要正確認識自己，悅納自己，人有所長也有所短，有所短也有所長🚣🏻，不要為自己的所短而自卑。其次要進行自信心磨煉，將目標定的小些，切合實際些，多積累成功的愉悅體驗。再次要確立合理的評價參照系和立足點，若以強者為標準則可能自卑🪷，因而尋找適合自己的評價標準就顯得很重要💇🏿‍♂️。俗話說：“人比人，氣死人”🍜，理性的比較方式是多與自己作縱向比較而不是一味地與人作橫向比較📧🛌。有了足夠的自信心，自卑感就會悄然而退。

2．害羞

害羞在大學生中並不少見。比如不敢在大眾場合發表意見🤽🏻‍♂️，害怕與陌生人打交道，路上見到異性同學會手足無措🦙，見到老師會難為情，說話感到緊張等等🕵🏿‍♂️👳🏿‍♀️。

害羞是一個人自我防禦心理過強的結果，他們常常過於膽小被動👨‍❤️‍👨，過於謹小慎微，過於關註自己，自信心不足。他們特別註意自己在別人心目中的形象，總覺得自己時時處在眾目睽睽之下，於是敏感拘束，一句話要在喉嚨口反復多次，一件事總要左思右想🛠🔥，為此搞得神經緊張，坐立不安。

害羞之心人皆有之🤼，但過分的害羞，不該害羞時害羞🧑🏽，尤其害羞成了一種習慣，則是有害的，它會導致壓抑、孤獨、焦慮等不良心理狀態🫅🏽，還會阻礙人際交往，影響一個人才能的正常發揮。因此可通過有意識的調節來改變：

(1）要增強自信心。許多害羞者在知識才能和儀表方面並不比別人差🪯👨🏼‍🔬。美國心理學家J·可奇和W·利布曼的一項研究表明🔼，怕羞的女大學生自以為長得不美，但不相識的男生憑照片都認為她們與那些社交活躍的女生一樣動人。因此要正確評價自己，多看到自己的長處👋。

(2）放下思想包袱，不要過於計較別人的議論🔇。每個人都會說錯話→、做錯事，這並沒什麽大不了的，沒有完美的人和事😒。即使有人議論也是正常的，俗話說📻：“哪個人後無人說”🌔，沒必要太看重*️⃣⛹🏻。“走自己的路，讓別人去說吧👷🏼‍♀️🔏！”這會使自己變得更灑脫。

(3）要有意識地鍛煉自己💂🏻。膽量和能力都是鍛煉的結果，要敢於說第一句話，敢於邁出第一步☂️👨🏿‍⚕️。上課，開會時盡管坐到前排去；走路時抬頭挺胸，把速度提高四分之一；主動大膽地和別人尤其是陌生人、異性、老師講話🧚🏻‍♂️；與人說話時，正視對方的眼睛；在高興時👨🏻‍🔬，開懷大笑等等📮。

3．怯懦

怯懦主要表現為缺乏勇氣和信心🤽🏽‍♀️，害怕可能面臨的困難和挫折，在挫折✥、困難面前常常知難而退，甚至不戰而敗💷。有些大學生過去經歷一帆風順，因而特別害怕失敗➰⛈。“只能成功，不能失敗”的非理性信念是造成一些大學生怯懦的認知因素。

有些大學生由於膽怯，不敢與人講話，不敢出頭露面🤷🏻‍♀️，也不敢表明自己的態度，甚至不敢向老師提問題。有些大學生由於軟弱不敢冒風險🚽🏊🏼‍♀️，不敢擔當重任，不敢與壞人壞事作鬥爭🍤🖖，不敢堅持自己正確的觀點。但越是這樣回避矛盾💢、躲避失敗，越是容易體驗到強烈的挫折感👵🏿。

在挑戰與機遇並存的現代社會，怯懦者會失去很多成功的機會🔦，並可能成為落伍者💆🏽‍♀️。積極迎接挑戰🍂，爭做生活的強者才是明智的選擇。改變怯懦的最好辦法是要敢於抓住機遇，積極鍛煉🐭，不怕失敗，不怕丟面子💘，不怕擔子重🈺，多給自己鼓勵和加壓，在生活的詞典中去掉“不敢”二字🈷️。

4．懶惰

青年大學生本應是充滿朝氣和活力、開拓進取的群體👩‍🍳，但事實並不總是如此🎟。大杏悦園內曾經流行著這樣的打油詩：“人生本該HAPPY，何必整天STUDY，只要考試PASS⚽️，拿到文憑GO AWAY”，許多大學生也以“九三學社”成員自稱，這從一個側面反映了他們疲疲沓沓、得過且過、做一天和尚撞一天鐘、缺乏進取精神的懶惰心理。

懶惰是不少大學生為之感到苦惱又難以克服的一種人格發展缺陷，是意誌活動無力的表現🧛🏼，懶惰是影響大學生積極進取🌷、張揚青春活力的天敵，尤其是在改革開放🦧、日新月異的今天🏊🏿，它與時代是那麽格格不入，必須予以改變，否則會有被時代淘汰的危險👨🏻‍🚒。

處於懶惰狀態的大學生也常以此感到內疚📞、自責、後悔🌥，但又覺得無力自拔，心有余而力不足👩🏼‍🍳，這主要是因為他們往往想得多而做得少↔️，缺乏毅力所致👨🏻‍🦽📸。要克服懶惰🧑🏿，應充分認識到其危害性🧑🏻‍🌾🧘🏿‍♂️，自己對自己負責🏯🧎，振作精神🤙🫅，“起而行之”，從日常小事做起😀，並努力做到不給自己找借口，不原諒自己的偷懶，力爭今日的事今日畢，多與人交往，多關心外部世界，多參加有益身心的社會活動𓀘，而做到這一切，有一個堅定而有價值的理想是非常重要的🙇‍♀️。

5．狹隘

受功利主義影響，大學生中的“狹隘”現象有增無減。凡事斤斤計較👱、耿耿於懷、好嫉妒🧜🏼、好挑剔、容不得人等等，都是心胸狹隘的表現🛑，即日常說的“氣量小”⇢。心胸狹隘往往影響人際關系，傷害他人感情，也常給自己帶來煩悶、苦惱，影響自己的情緒和在他人心目中的形象，因此，於人於已有百害而無一利👷🏽‍♂️。狹隘人格多見於內向者，尤其是女性。

克服狹隘，一要胸懷寬廣坦蕩，一切向前看，正如歌德所言，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。二要豐富自己☞，一個人的視野越開闊📤，就越不會陷入狹隘之中，這就是所謂的“站得高🧔‍♂️，看得遠”🛀🏿。三要學會寬容1️⃣，寬以待人。

6．拖拉

拖拉是不少大學生的通病。拖拉是指可以完成的事而不及時完成，今天推明天，明天推後天，正是✧🖋：“春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠，秋多蚊蟲冬又冷，一心收拾待明年🫃。”導致拖拉的原因，一是試圖逃避困難的事🧑🏿‍🍼👩🏽‍🔧，二是目標不明確🧑🏼‍💻，三是惰性作用🙂。拖拉—方面耽誤學習、工作，另一方面並沒有使人因此而輕松些，相反往往會導致心理壓力，引起焦慮😒，總覺得有事情沒完成🪜，幹別的事也難以安心🙋🏽‍♀️，還會貽誤時機。

改變拖拉🌴🧑🏼‍🦲，首先要充分認識其危害性，找到自己拖拉的原因🌔，下決心改變。其次要科學安排時間，凡事有輕重緩急👱🏻‍♀️，要一件—件的完成，還要講究科學的學習和工作方法。再次要敢於做不合心意或者需要花大力氣的工作🎬，必須完成的事，與其拖著、欠著，還不如及早動手幹🛜，完成後會有一種如釋重負的感覺，會有一種欣喜感、滿足感🙎🏼‍♂️👱、成就感，而拖拖拉拉只會帶來疲杏、松垮及焦慮。

7．抑郁

抑郁是大學生常見的情緒困擾👷🏿‍♀️，是一種感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦🌶、羞愧🙇🏿‍♀️、自卑等情緒體驗🚜。抑郁人皆有之，對於大多數人來說，抑郁只是偶爾出現💇🏼‍♀️，時過境遷，很快會消失；但那些性格內向，多疑多慮，不愛交際，生活中遭遇意外挫折的人更容易長期處於抑郁狀態，甚至導致抑郁症。

抑郁的大學生的主要表現是：情緒低落，郁郁寡歡🫒，悶悶不樂，思維遲緩，興趣喪失，缺乏活力👩‍⚕️，反應遲鈍，幹什麽打不起精神，體驗不到快樂。抑郁在低年級大學生中更為普遍❗️。所謂的“周末綜合症”在很大程度上即是抑郁。

要避免抑郁或從抑郁中解脫出來，就需要正確地評價自己，看清自己的長處，建立自尊🏑，增強自信🟠；調整認知方式🙇‍♀️，建立理性認知🏣，不把事物看成非黑即白；擴大人際交往，多與人溝通👎，多交朋友。如果抑郁情緒較嚴重，應尋求心理咨詢幫助。

8．焦慮

焦慮是個體主觀上預料將會有某種不良後果產生或模糊的威脅出現時的一種不安感🚊，並伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗🎱。在這個緊張刺激不斷增多🖖、競爭不斷增強的社會裏🤐。每個人都可能處於一定的焦慮狀態。適度的焦慮對於保持生命活力是必要的，這裏所說的焦慮主要是指不適當的高度焦慮。

被焦慮困擾的大學生常表現出煩躁不安，思維受阻，行動不靈活，身體不舒服等症狀。大學生焦慮主要集中在考試和人際關系兩個方面。我國大學生的考試焦慮是對考試的緊張感😁、自信心缺乏、對考試結果過於擔憂🈵、認知障礙等因素造成的，而且女生比男生更易焦慮🪩。一般認為，大學生對人際關系的焦慮與缺乏自信、交往技能差（或自認為差）、自尊心過強等密切相關👤🚴🏽‍♂️。

不適當的高度焦慮對身心健康是不利的。為此，應增強自信🚣‍♀️🏨，相信車到山前必有路，總會有辦法的👆🏽；應不怕困難🫄🏿、磨煉意誌🧝🏽，無所謂的擔憂正是焦慮之本質；應當機立斷🦸🏻，積極行動🕚🏌🏽‍♀️。總之，凡事盡最大的努力，把註意力從擔心失敗轉移到積極行動、爭取成功上來。

9．虛榮

可以說😾，虛榮心普遍存在於每一位大學生身上💆‍♂️，尤其是女生身上，這是正常的，但一旦過分，則會有害無益。

虛榮心往往與自尊心、自卑感聯系在一起，沒有自尊心🧑🏻‍✈️，就沒有虛榮心，而沒有自卑感，也就不必用虛榮心來表現自尊心，虛榮心是自尊心和自卑感的混合物。虛榮心強的大學生一般性格內向🏌🏻‍♂️、情感脆弱、多愁善感，雖然自慚形穢🚴🏽‍♀️🥴，卻又害怕別人傷害自己的尊嚴🍇，過分介意別人的評論與批評⛅️，與人交往時總有一種防禦心理，不允許有稍微侵犯，且常會千方百計地抬高自己的形象，他們捍衛的往往是虛假的、脆弱的、不健康的自我🗻，以致無暇來豐富、壯大真實的自我。

防止或改變過強的虛榮心，首先要對其危害性有清醒的認識，有勇氣有決心改變自己。其次應當努力認識自己，了解自己的長處與短處🤶🏼，揚長避短。第三要樹立自信和健康的榮譽心，正確表現自己，不卑不亢。第四🚦🪩，不為外界的議論所左右，正確對待個人得失。