經常覺得壓力山大，發愁的事情在路上？想事情總是一眼看到消極，每天負能量滿滿？一遇大場面，就習慣性焦慮、緊張、不安？凡事思慮過重🚶🏻♀️➡️，愁太甚？這個時代焦慮似乎已經占據了我們的生活，在這個浮躁的社會，我們該如何靜下心來🤳🏽，傾聽內心的聲音⛹🏻♂️⚜️，找到真正使命所在並努力之？我們又該如何自處，與焦慮的人相處呢？《反焦慮思維》一書為我們提供了8種焦慮自救良方，從理解自身的狀態到學會控製思緒，從心流到超級思維，方法層層遞進，抽絲剝繭般為我們破解無處不在的焦慮，循序漸進地帶我們走出焦慮狀態🚵♂️，從心智遊移、自我關懷、切換思維到心流、超級思維，一步步將你帶往巔峰體驗，最終安全、自控、自在地擁抱生活。
